今朝のトレーニングでウエイトがやけに軽く感じるので2.5kg増やしてみた.問題なく上げられた.前回ウエイトを増やしたのが1ヶ月前だった.どうもウエイトを増やす間隔が短くなってきた.うれしいことだ.以前と違うのは昨年の9月からプロテインを飲んでいる…
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