ジムにはダンベル（片手で持つウエイト）が充実している。一体型のソリッドダンベルが1kgから10kgまで1kg刻みに2本ずつある。ウエイトを組み替えて重さを変えられるダンベルは15kgまでものが2.5kg刻みだ。以前は10kgのソリッドダンベルを使っていたのだが、…

メルローとテンプラニーリョの安いワイン