上腕二頭筋を鍛えることに

最近家族からひどいことを言われる．「おとうさんがボインボインになったー．おっぱいちゅーちゅー．ひゅーひゅー」「腕が太くなった．ぷよぷよー」． おまえらちょっと待てと言いたい．体重は増えていない．胸が大きくなったのは大胸筋が発達したからだ．腕が太くなったのは上腕三頭筋（腕の外側の筋肉）を鍛えているからだ．ただし，ボディビルダーみたいに筋肉に力を入れている訳ではないので，ムキムキには見えないのだ．そう，相撲取りが一見柔らかそうな身体に見えるのと同じだ． しかし，あまりひどいことをいつも言われるのも癪なので，あんまり鍛えたくなかったが上腕二頭筋（腕の内側の筋肉，力こぶの部位）をトレーニングすることにした．上腕二頭筋なら素人が見たって贅肉ではなく筋肉と認識してくれるだろう．コンセントレーションカールを筋トレに取り入れることにした．