体幹の筋肉が筋肉痛か

筋トレでお腹が痛くなった件を先日書いたが，今日も少し痛い．表層筋を使う普通の筋トレでは痛くないが，体幹トレーニングで痛くなる．どうやら体幹の筋肉が筋肉痛になったみたいだ．あのときは重いウエイトを押しだそうと全力でりきんだので，訳の分からん筋肉まで使うはめになったようだ．