肩こり対策

相変わらず肩こりに悩まされている．対策を調べて少しだけ改善した．all aboutに乗っていたストレッチ，smart newsに乗っていた肩こりに効くヨガのポーズ，それと自分で発見したランニング中の腕の振り方だ．しかし，どれも決定打にはなっておらず，机に座って仕事を始めると肩がこる．もっと対策を探してみよう．