お腹が痛いのが3日経っても治らないどころか，どんどん痛みが増しているんだが，これは本当に筋肉痛なのだろうか．痛みの程度で言うと，昔十二指腸潰瘍で腸に1円玉大の穴が2個開いたときと同じくらい痛い．筋肉痛なんてせいぜい肩こり程度の痛さだ，痛さの次…

3日前からお腹が痛い。盲腸の上の方辺りだ。ずきずきっと痛んで、しばらく休憩してまたずきずきっと来る。日が経つにすれて痛くなる間隔が短くなってきた。痛みも強くなってきたようだ。ネットで調べると虫垂炎とか大腸がんとか怖い病名がいくつも出てきた。…

母親が障子の桟が曲がって見えると言い出した。眼科に行くと「加齢黄斑変性」と診断された。治療法はないとのこと。そんな無責任なと思って、別の眼科に行ったが結果は同じ。放置するしかないそうだ。せいぜいサプリメントを飲むくらいしかできない。気休め…

水曜日あたりから微妙に調子が悪かったんだが、無理して働いていた。金曜日に家に帰って倒れるように寝た。土曜日は何も覚えていないが、廊下で倒れたらしく肩と背中をひどく打って、廊下に置いてあった食料品が入った段ボール箱の中身をぶちまけたそうだ。…

シャンプーは資生堂TSUBAKIを使っていたんだが，安さに惹かれてユニリーバのモッズ・ヘアに変えた．すると，頭を洗った直後に頭皮がむずがゆくなるようになった．あれ，これはダメじゃん．リンスをして頭を弱酸性に戻せばマシになるかなと思ったが，ボディシ…

昨晩は渋谷のボナペティートhttp://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13050468/へ訪れた。コース料理は一種類しかないのだが、これが半端なくポーションが多い。前菜が5品でるんだが、4品目でもうおなか一杯。まだ5品めの前菜もパスタもでるのにどうしようか…

身体に良いというので，亜麻仁油を飲み始めたら，やたら体調が良くなってきた．よほど私と相性が良い，つまり私に不足していた栄養分が含まれていたのだろう．これまでサプリメントは色々，本当に色々試して来たが，効果が感じられたものは無かった．亜麻仁…

毎朝のトレーニングは1ラウンド5分間で終わる簡単な筋トレを5ラウンドだ．汗もかかない簡単な運動．だったはずなんだが，4月になってから運動後30分くらいは扇風機の前にいないと耐えられないくらい暑い．運動中は暑さを感じないんだけど，どこから熱が湧い…

酵素玄米を週に2回食べている．最近おなかの調子が良い．いつもすっきりだ．もしかして酵素玄米のおかげか．はたまたブラシーボ効果か．そもそも玄米食べて身体に悪いってこともなさそうだから，このまま続けよう．30年前の炊飯ジャーは，1日も休まず玄米ご…

脚の外側に発疹ができた．かゆい．朝は平気なんだけど，夕方になるとかゆくなる．皮膚科に行ったら「すぐに消えてなくなるのはじんましんでしょう」と言われ，抗アレルギー剤をもらった．しかし，治る気配がない．そこで，別の皮膚科に行った．夕方に行った…

私は親不孝なので，親とはこの30年に3回くらいしか会っていない．父親も母親も82歳である．先日電話で聞いたのだが，母親はガンガン自転車に乗って買い物に出かけているとのこと．82歳なのにすごいとしか言えない．自転車もアシスト付き自転車のような柔なも…

最近は毎日サバかブリを食べている．ついでに大根も．旬だからだ．ついでにサントリーのDHA＆EPAのサプリメントセサミンEXも飲んでいる．これで物忘れが改善できればしめたものなんだが．．． 物忘れがひどいので，同じ本を何度も楽しめる．映画は筋を覚える…

我が家は玄米食なんだが、酵素玄米のことは先週まで知らなかった。とても評判が良いようなので、作ってみた。玄米を研いだ後、普通に水をいれて、8分間泡だて器でまぜる。このとき右回りにせよとか、「おいしくなーれ」と気を入れると良いとか書いてあるサイ…

1か月前から左肩に黒色の発疹ができた。かゆいので搔いたらさらにひどくなった。放っておいたら治るかなと思って放っておいたが治らない。かゆいのは毎日。ついのこの間、父親が皮膚ガンの手術を受けたばかりなので、もしや（遺伝で皮膚ガンになりやすいので…

Seated chest pressが軽く感じるようになったので，ウエイトを5kg増やした．これでも軽い感じなんだが，左肘が痛くなってきた．筋肉のパワーはあるが，関節がついていけてない．困った．どうしたもんかねえ．ウエイトを減らすしかないのかなあ．それじゃあト…

また冬が来た．そしてまたなってしまった．「老人性乾皮症」だ．腕と脚がむずかゆい．皮膚科から処方してもらった保湿クリームをぬるとしばらくしてかゆくなくなる．見た目は30代と言われるんだがなあ．脂ぎった中年の方が良かったなあ．

誰でも毎日がん細胞は100や1000個は生成されているそうだ．白血球ががん細胞を退治してくれているので，がんにはならないとのこと．がんってのは意外と身近な存在だ． 実は父親が10/1に母親は今日10/13にがんの摘出手術を行った．どちらも早期発見だったので…

以前，肩の痛みが徐々に足に移っていき，やがて消失したことを書いたが，今その逆の現象がおこっている．まず足が痛くなった．全然酷使していないのにである．やがて痛みが膝に移った．そして今は肩が痛い．痛みが別の空間を伝搬して戻ってきたようだ．何を…

今もち歩いている携帯はSH-01Cだ．歩数計がついている．これによると毎日5000歩である．ジムでランニングマシンに乗っているときは携帯は身体からはずすので，事務所の中をうろついている分だけで5000歩である．結構歩いているじゃないか．事務机と計測器が…

昨日突然腰痛になった．特に原因は思い当たらない．しかたがないので，安静にしていた．今朝起きると痛みが脚に移動していた．なぜに？ 以前首の凝りが背中に移動したのは経験したが，腰痛が脚に移動するなんて聞いたことがない．ただし，この流れで行けば，…

最近おいしいものを食べると止まらない．おかげで年明けから8kg太ってしまった．これはいかんと思ったが，食べるのを我慢するのがなかなか難しい．最初はガムを食べて口寂しさを紛らわそうとしたんだが，おなかが膨れないといつまでもガムを噛み続けるので，…

右ひじの痛みは少し減ってきた．どうやら治り始めているようだ．これで一安心．後は時間が解決してくれるだろう． あとしばらくしたら還暦なのだが，今のところ身体の調子も脳の調子も右肩上がりなので，心おだやかにいられる．未来は今よりもさらに明るいと…

１週間前から突然右ひじを痛めてしまった．通常の生活には支障がないが，LAT PULLDOWNのトレーニングをすると痛い．これも放っておけば治るだろうと思って放っておいたが，１週間たっても治る気配がない．治るのに９ヶ月かかった以前の右肩のように長丁場に…

さすったり，伸ばしたりしていたら腰の凝りはほぼ回復した．良かった．痛めている最中もトレーニングはやっていた．おそるおそる軽いウエイトでやってみたが，腰は全然痛くない．腰とは関係ない筋肉のトレーニングは問題ないようだ．そんな訳で，フルウエイ…

先週トレーニング中に首を痛めた．寝違えたのと同じような痛みがある．放っておけば治ると思い，そのままにしておいたら，首のコリが背中，腰とおりてきてしまった．今は腰が痛い．伸ばすと気持ち良いので，凝っているのだと思う．首は危険なので，生半可な…

今日は検査結果を聞きに病院へ．細菌性の大腸炎ではないことは分かった．潰瘍性の大腸炎なら炎症が続くので，今小康状態になっているのなら，潰瘍性大腸炎ではない可能性が高いそうだ．単なる食あたりでもこのような症状になることはあるという．変な物を食…

家族が血便と下痢に悩まされている。病院で検査した結果「潰瘍性大腸炎かクローン病の疑いがある」と言われた。どちらも難病だ。最近は治療方法もいろいろ出てきているようだが、どちらでもないことを祈りたい。単なる腹下しであってほしい。そんなに世の中…

耳は良いのだが，目が悪い．カメラ撮影でISO800からはノイズが目立ちますねーなんて言われても，ノイズが見えない．私だったらISO3200でも平気だ．NIKONの一眼レフを持っているけど，宝のもちぐされ． 動画も4K，8Kなどと言われても全く興味がない．19201080…

仕事のし過ぎで食欲がない．何も食べないのは身体に悪かろうとスーパーでこれを買ってきた．液体なら食欲のない口になんとか流し込める．

自分が麻酔が効かない体質なのが分かったのは22歳のとき．首筋の腫瘍を手術で摘出したときだ．部分麻酔を受けたのだが，まったく効かない．麻酔を受けたことは初めてだったので，こんなもんかと思い我慢していた．メスで皮膚を切ったり，ハサミみたいな刃物…